قال باحثون امريكيون أمس الأول ان وضع برامج متقنة لمساعدة من يعانون من زيادة الوزن او البدانة المفرطة كي يقللوا من الوجبات مع بذل المزيد من المجهود يسهم في تحقيق النجاح في معركة مكافحة السمنة.… الحمية والرياضة علاج للسمنة 2024
ومن خلال البحث الذي تناول أكثر من 900 فتاة وفتى في المدارس ظهر أن الذين حصلوا منهم على ساعات أكثر من الرياضة البدني تمتعوا بنمو أفضل للعضلات، وقوة أكبر في العظام. يؤكد العلماء أن التمارين… الرياضة في الصغر تنمي عضلات الأطفال 2024
أبحاث طبية تنصح الحامل بممارسة الرياضة أكدت الأبحاث الطبية الحديثة أن الحوامل اللاتي يستمرين في ممارسة الرياضة سواء بمعدلات معتدلة أو عنيفة لا يشكل ذلك خطراً على صحة أجنتهم طوال فترة الحمل. وكان الباحثون بمركز… الرياضة والحمل 2024
تسع فوائد صحية لممارسة الرياضة في الخارج تسع فوائد صحية لممارسة الرياضة في الخارج تسع فوائد صحية لممارسة الرياضة في الخارج هناك العديد من الفوائد لممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحة، فهي أفضل بكثير من الأماكن… تسع فوائد صحية لممارسة الرياضة في الخارج 2024
صحيح أن عدد السعرات الحرارية الذي يحرقه من يمارس الرياضة مساء هو العدد ذاته الذي يحرقه إذا مارس نفس التمارين صباحا.. مع هذا يقول الخبراء إن الرياضة الصباحية أكثر إفادة للصحة وللنحافة أيضا. يصرّ الخبراءُ… الممارسة الرياضة الصباحيه لتحسين المزاج وتقليل الشهية 2024