تشير الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة من دون تقديم غذاء صحي له سيتعب جسمه ويوقف نموه، وبالتالي، يجب إعطاء أهمية كبيرة لغذاء طفلك الرياضي. وفي المقال الحالي، نقدّم لك أبرز العناصر الغذائية الأساسية في حياة… ما هو الغذاء الصحي للطفل الرياضي,تعرفى على نوع هذا الغذاء 2024

على الرغم من أن معظم حركات تدريبات القوة تفيد الجسم إلا أنها في الوقت ذاته تشوبها بعض العيوب، فهذه التمارين تعمل على تحريك العضلات في مستوى حركي واحد: أسفل وأعلى، أمام وخلف (مثل تمارين اللانجز… اضيفي تمارين الحركات الدورانية إلى روتينكِ الرياضي 2024

قرات معلومات جميلة عن القران الكريم واحببت ان ادونها لكم بشكل نصي وكذلك على شكل صورة ليمكن الاستفاده منها بشكل اكثر سبحان الله الذي جعل لكل شئ سبب اليكم مجموعة معلومات عن القران الكريم الاعجاز… الاعجاز الرياضي في القران معجزة الارقام في القران 2024

شعر جذاب فى 5 دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي خطوات بالصور عند ممارستك للرياضة أيا كانت فإنك ستصاب بالتعرق وبالتالي سيتبلل شعرك ويصبح غير جذاب يمكنك خلال 5 دقائق إعادة شعرك… شعر جذاب فى 5 دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي خطوات بالصور 2024