حذر باحثون طبيون بجامعة “كولورادو” الأمريكية من تناول الكالسيوم بعد ممارسة الرياضة. وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم التى أجريت على أكثر من 52 رجلا تتراوح… اقرأ المزيد »احذري تناول الكالسيوم بعد ممارسة التمارين الرياضية 2024
كشفت الأبحاث التي اجريت حديثاً أن نصف ساعة من التمارين في اليوم تكفي للحفاظ على الرشاقة والصحة، بهذه الطريقة لا يعود كثر منا يتذمرون من… اقرأ المزيد »ماذا تفعل 30 دقيقة من التمارين الرياضية كل يوم لجسمك ؟ 2024
انواع التمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة انواع التمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة انواع التمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التمارين الرياضية… اقرأ المزيد »انواع التمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة 2024
أبرز وأغرب الصور الرياضية أبرز وأغرب الصور الرياضية منظر رائع من بطولة الفاوندرز للجولف بولايو أريزونا الأمريكية لقطة رائعة من إحدى مباريات البيسبول في الولايات… اقرأ المزيد »أبرز وأغرب الصور الرياضية 2024
يدق لك خبراء التغذية جرس الإنذار حتى تتجنبي تناول بعض الأطعمة قبل ممارسة التمارين الرياضية، لما تسببه من اضطراب للمعدة بجانب تقليل مستوى الطاقة في… اقرأ المزيد »أطعمة يحظر تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية! 2024