ياجماعه انا بنتي عنده نسبه كهربا زياده والنسبه دي خفيفه وانا متابعه دكتور اطفال مرحتش لدكتور مخ واعصاب وبتاخد ديباكين واطفال كتير زيه واصعب ومش بياخد ديباكين مش فاهمه مين الصح وفي نفس الوقت خايفه… مشكله الكهربا الزياده عند الاطفال 2024

فى الموضوع ده ان شاء الله هكتب نمازج كتيره لوجبات الفطار والغداء والعشاء وطبعا مع الالتزام بالكميات المكتوبه نضمن عدم زياده الوزن وخصوصا للى فقدوه كتير وعاوزين يحافظوا نظام متوازن للمحافظه على الوزن ………… كوب… نماذج لاكلات تضمن ثبات الوزن وعدم الزياده 2024

…… طبعا اكيد اغلبنا بنتخن فى شهر رمضان بس الحقيقه انا كان ليا تجربه فى تثبيت وزنى نجحت جدا انى احافظ على وزنى من الزياده فى رمضان وخصوصا انى كنت لسه مخلصه رجيم جامد وكان… تجربتى فى المحافظه على وزنى وعدم الزياده مره اخرى 2024