إذا كنت من عشاق السبانخ، فنحن نزف لك في هذا المقال أهمية هذا الخضار في إنقاص الوزن، ومعروف أن للسّبانخ فوائد صحية عديدة لا شكّ في ذلك ومنها مثلاً خفض ضغط الدم المرتفع، المساهمة في… فوائد السبانج في انقاص الوزن,استفيدي من السبانخ في خسارة الوزن!! 2024

مقادير العجينة مقادير الحشوة طريقة التّحضير اخلطي مكوّنات الحشوة كلّها مع بعضها، واتركيها لمدّة نصف ساعة ثمّ قومي بتصفيتها. أضيفي كلّ المحتويات الجافّة على الدقيق المنخول، ثمّ أضيفي زيت الزيتون والماء واعجنيهم حتّى تُكوّني عجينةً… فطيرة السبانج كيفية تحضير فطائر السبانخ 2024

المقادير: – 180 غراماً من عجينة البيتزا – 50 غراماً من صلصة البندورة – 60 غراماً من السبانخ المفروم – 70 غراماً من جبن «موزاريللا» الطازج – 5 غرامات من جبن «بارميزان» – 10 غرامات… عجينة البيتزا مع السبانخ,طريقة تحضير البيتزا بالسبانج 2024