تخطى إلى المحتوى

السرير

إتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في النوم العميق 2024

قال الباحث النمساوي "مانفريد فاليزل" إن اتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في التمتع بنوم عميق وجيد، مشيراً إلى أن اتجاه السرير عندما يكون شمال جنوب… اقرأ المزيد »إتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في النوم العميق 2024

احذر البقاء في السرير إذا أصبت بألم الظهر , كيف نقلل من آلام الظهر 2024

"استرح في السرير" نصيحة يقدمها الكثيرون لمن يشكو من آلام الظهر، لكنها تؤدي في الواقع إلى نتائج عكسية. إذ يجب على من يعاني من ألم… اقرأ المزيد »احذر البقاء في السرير إذا أصبت بألم الظهر , كيف نقلل من آلام الظهر 2024