طرق الوقاية من تأثيرات الشمس التأثيرات المؤذية لأشعة الشمس أقوى ما تكون بين الساعة 10 صباحاً والرابعة ظهراً. 1 ـ استخدام واقيات الشمس واسعة الطيف مع عامل واقي شمسي. 2 ـ تكرار وضع واقي الشمسي… أشعة الشمس وبشرتك , هام لجلدك في الصيف 2024

وصفات لإعداد العصائر اللذيذة في الصيف عصير البطيخ بأوراق النعناع المنعشة المقادير: نصف بطيخة سكر أبيض ناعم (حسب رغبتك) ملعقتان صغيرتان من مسحوق الزنجبيل ملعقتان صغيرتان عصير ليمون أوراق نعناع خضراء طازجة مكعبات ثلج للتقديم… وصفات لإعداد العصائر اللذيذة في الصيف 2024

[url=https://up.3dlat.com/][/url تحياتى لكم..ودعواتكم لى . روعه حبيبتى تسلمى حبيبتى رووووووووووووووعة حلوووووو يسلمووووو

كلنا نعرف انه في الصيف ومع الحرارة الشديدة تتأثر حيوية ونشاط الجسم كثيراً وهناك العديد من الطرق والوسائل لتحققي لنفسك عن طريقها النشاط والحيوية عندما تشعرين بالضيق والخمول والكسل وحتى القلق، وتحتاجين لذلك إلى وسيلة… نصائح تجعلك تقاومي حر الصيف وتكوني بكامل نشاطك 2024