يجيب عن هذا التساؤل الأستاذ الدكتور أيمن الحسينى استشارى الأمراض الباطنية إن تحقيق حالة الاسترخاء العميق، هى الخطوة التالية بعد تعلم وممارسة التنفس العميق. ومن احتياجات وضوابط ممارسة الاسترخاء العميق أن يمارس الاسترخاء العميق بمعدل… ما الاسترخاء العميق؟ وكيف يمكن القيام به؟ 2024