تمتّعي بأظافر صحية وجميلة بفضل التغذية السليمة تلعب التغذية دوراً مهماً في المحافظة على الصحة العامة للجسم، بما فيها صحة الأظافر. يعكس مظهر الأظافر مدى اهتمام الفرد بنظامه الغذائي وكذلك العناصر التي يفتقدها هذا النظام.… تمتّعي بأظافر صحية واحذري مشاكل الأظافر والعناصرالغذائية المرتبطة بها 2024

أظهرت الابحاث الطبية أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض فى وجبة الافطارهم الاكثر تحملا لمشاق وأعباء العمل إلى جانب أنهم الاقل عرضة للشعوربالجوع والارهاق فى منتصف النهارحيث أن تناول بيضة صباحا يساعد على الشعوربالنشاط… بيضة صباحا تمد الجسم بالعناصرالغذائية والطاقة وتحد من الشهية‎ 2024