المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم 2024
تتسم ممارسة رياضة المشي بفوائد صحية كثيرة بالنسبة للإنسان. ولكن ربما لا يعلم الكثيرون أن المشي دون حذاء لبعض الوقت يتمتع أيضاً بفوائد صحية؛ حيث يعمل على تحفيز عضلات القدم وتدريبها. وأوضحت كاثرينا شيل، عضو… المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم 2024