لصحه حديديه تجنبى القهوه والشاى 2024
ينبغى على الاشخاص الذين يعانون من نقص في الحديد أن يقللوا من معدل تناولهم للشاي والقهوة. فمادة التانين المنبهة الموجودة في هذه المشروبات تمنع الجسم من امتصاص الحديد من الأطعمة. وأوضحت الخبيرة بترا رينر فيبر… لصحه حديديه تجنبى القهوه والشاى 2024