أظهرت دراسة نشرتها المجلة الدولية للسمنة بأمريكا، أن الأشخاص الذين كانوا يأكلون مقدار نصف فنجان شاي من اللوز يوميا، ويتبعون في نفس الوقت نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية نجحوا في خفض أوزانهم بنسبة‏62 في المائة… اللوز والرجيم 2024

كيكة مغربية باللوز كيكة مغربية نحتاج لاعدادها: 4 بيضات كاملات 1 كاس ياغورت اي دانون بنفس الكاس زيت و كاس سكر 2 كؤوس دقيق لين 2 اكياس خميرات كيماوية [ 1 كيس سكر منسم الفانيلا… كيكة مغربية باللوز 2024

قال علماء أمريكيين أن ثمار اللوز تحتوي سعرات حرارية أقل بنسبة 20% مما كان يعتقد سابقا. وقال ديفيد باير وفريقه البحثي من خدمة البحث الزراعي بالوزارة إنهم استخدموا طريقة قياس جديدة مكّنتهم من تحديد عدد… اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن 2024

طريقة التحضير لتصفية اللّبن الزبادي، يوضع في منخل كبير مغلّف بمحارم ورقية خاصة بالمطبخ ومن ثمّ يُترك في البرّاد لمدّة 4 ساعات من أجل فصل المصالة. يُمزج حليب نستله المكثف المحلى مع اللّبن في وعاء… لبن زبادي مخبوز مع المشمش واللوز المحمص 2024