من الاكتشافات الجديدة أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ينشط الدورة الدموية وبالتالي يأخذ الدماغ كمية كافية من الدم ليقوم بالعمليات الحيوية والنشاطات اليومية على أكمل وجه. إن هذا يساعد الدماغ على الحفاظ على… رياضة المشى تغذى الدماغ 2024

أظهرت دراسة علمية أن المشي يكون محفوفا بالمخاطر إذا جرت خلاله الثرثرة وتبادل أطراف الحديث والقضية لا تتعلق بأن الإنسان الذي يغرق في الحديث قد يهوي في حفرة أو يصطدم بعمود, وعلى الرغم من أن… اضرار الكلام اثناء المشى 2024

بسم الله الرحمن الرحيم المشي يقي المخ من الإنكماش أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ… المشى يقى المخ من الانكماش 2024

المشي….مفيد لصحتك ورشاقتك بشروط حورياتي العزيزات هذه النصائح الثمينه أرجو أن تفيدكن بصراحه انا قرأت ومن ثم طبقت وأستفدت فحبيت أفيدكن بأسهل نوع من أنوع الرياضه فوائد المشي….لا تنتهي، وقد كشفت الدراسات العلمية الحديثة عن… رياضة المشى متعة وافادة 2024

اشارت إحدى الدراسات الى ان ممارسة رياضة المشي بمعدل 20 دقيقة يوميا يحافظ على صحة الجسم واستمرار حيويته رغم التقدم بالعمر، ولدى مقارنة نتائج الدراسة، بين الذين مارسوا هذه الرياضة وبين الذين لم يمارسوها من… دراسات : ممارسة رياضة المشى يقوى الجسم ويحافظ على حيويته 2024