المعتدلة

الدراسات المختلفة على آلاف الناس دلت على أن التمارين المعتدلة مفيدة جداً. ويعتمد العلماء في تحديد قوة التمرين وأهميته على جسم الإنسان على ركنين أساسيين… اقرأ المزيد »دراسة : التمارين المعتدلة مفيدة جدا لجسم الانسان 2024

تختلف الميزانية المنزلية من أسرة لأخرى حسب عدد الأفراد و العادات الغذائية والفئات العمرية أيضا. أولا : الإقتناع بمبدأ الإعتدال علينا التفرقة بين الحاجة والطلب… اقرأ المزيد »الميزانية والمصاريف في المنزل, بنود الميزانية المنزلية المعتدلة 2024