المقادير نصف كيلو لحم مكعبات بون دهون 2 طماطم شرائح فلفل شرائح بصل شرائح كرات كرفس 1 ورق لوري 1 عود قرفه 6 حبات حبهان 4 عيدان قرنفل 5 جم ملح 5 جم فلفل 6… مقلوبه دايت كيفية تحضير المقوبه الدايت 2024