التوقف و الامتناع عن التدخين فورا و كذلك شرب القهوة. أخذ قسط كافي من النوم. التريض في الهواء الطلق ليمد جسدك بالأكسجين الطبيعي. إتباع نظام غذائي صحي متوازن العناصر الغذائية. تنظيف الوجه جيدا من مستحضرات… نصائح النهدي للتخلص من الهالات السوداء 2024