أظهرت دراسة مدعومة من منظمة الصحة العالمية أن الإقلال من تناول الأطعمة الدهنية يحافظ على رشاقة الجسم دون الحاجة الى اتباع نظام غذائي. ووجدت الدراسة… اقرأ المزيد »التقليل من الأطعمة الدهنية ينقص الوزن ويغني عن الحمية 2024
اقوى البرامج والوصفات لزيادة الوزن النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف… اقرأ المزيد »طرق زيادة الوزن فى اسبوع ، وصفات لزيادة الوزن بسرعة ، وصفة علاج النحافة 2024
أكدت دراسة حديثة أن الأكل البطيء يساعد البدناء علي التخلص من بعض الكيلو جرامات الزائدة, وأن البدناء من الرجال والنساء يأكلون كميات أقل, فيما لو… اقرأ المزيد »دراسة حديثة :الأكل البطيء يساعد البدناء علي التخلص من الوزن الزائد 2024
مشروب الموز والليمون لخساره الوزن , عصير الموز والليمون للرجيم مشروب الموز والليمون لخساره الوزن , عصير الموز والليمون للرجيم مشروب الموز والليمون لخساره الوزن… اقرأ المزيد »مشروب الموز والليمون لخساره الوزن , عصير الموز والليمون للرجيم 2024
الجسم الرشيق هو حلم السيدات في هذا العصر الذي وضع مقاييس جديدة لجمال تكاد النحافة تكون أول شروطه, ولأن المرأة المعاصرة عاملة في الغالب فإنها… اقرأ المزيد »خمس خطوات لتخفيض الوزن أثناء الدوام في المكتب 2024