تخطى إلى المحتوى

الوزن

زيادة الوزن كيفية التسمين معلمات عن زيادة الوزن وكيفية التسمسن 2024

يمكنك اكتساب الوزن عن طريق زيادة حجم العضلات او عن طريق زيادة مخازن الدهون. ابدأي مع حساب السعرات الحرارية حتى تحددي عدد السعرات التي سوف… اقرأ المزيد »زيادة الوزن كيفية التسمين معلمات عن زيادة الوزن وكيفية التسمسن 2024

ثلاث طرق نفسية لخسارة الوزن 2024

  • بواسطة

ثلاث طرق نفسية لخسارة الوزن تسلمى يسلموو ْروْوْوْوْعْةْةْ رووووووووووووعه الله يسسسسعدك حبيبتي رؤؤؤؤعه + عاااشت الايادي