فوائد عصير الليمون لتخفيف الوزن يفكر الكثير من الاشخاص حول تقليص كمية استهلاك السعرات الحرارية اليومية مع السعي حول ممارسة الرياضة بشكل منتظم فهما أفضل… اقرأ المزيد »حرق الدهون فوائد عصير الليمون فى حرق الدهون الليمون لانقاص الوزن 2024
اذا كان مؤشر كتلة الجسم لديكى يقل عن 18.5 انتى فى حاجة لتناول المزيد من السعرات الحرارية لزيادة الوزن ليكون وزنك اكثر مثالية و اكثر… اقرأ المزيد »اطعمة لزيادة الوزن صحية ذات فاعلية بدون اثار جانبية 2024
على تناول الخضراوات المسلوقة والسلطات وتعداد كل سعرة حرارية تدخل معدتك، وتمارسين التمرينات الرياضية بانتظام، لكن وزنك لا يتزحزح عن مكانه، وتصابين بالدهشة كلما استعملت… اقرأ المزيد »7 أخطاء تؤخر الحصول على الوزن المثالي 2024
السعرات الكيمائيه خطر السعرات الكيمائيه على زياده الوزن السعرات الكيمائيه خطر السعرات الكيمائيه على زياده الوزن حذر علماء من خطورة المواد الكميائية المستخدمة في مواد… اقرأ المزيد »السعرات الكيمائيه خطر السعرات الكيمائيه على زياده الوزن 2024
السبب الأساسي الكامن وراء السمنة وفرط الوزن هو اختلال توازن الطاقة بين السّعرات الحرارية التي تُستهلك من جهة، وبين السّعرات التي ينفقها الجسم من جهة… اقرأ المزيد »السبب الأساسي الكامن وراء السمنة وفرط الوزن 2024