أعلنت دراة علمية حديثة أجراها عدد من الباحثين الأميركيين من جامعة بوردو في أنديانا، أن الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية قد تحدث نتائج عكسية وتؤدي في… اقرأ المزيد »الاطعمة المنخفضة السعرات تسبب في زيادة الوزن بدل انقاصه,اضرار الاطعمة المنخفضة 2024
مع بعض النهارده هنتعرف على كيفيه الحفاظ على الوزن المثال وايضا انقاص الوزن بالشوفان ووجبه الافطار اعلمى ان تناولك وجبه الافطار هو من اهم الوجبات… اقرأ المزيد »الشوفان فوائد الشوفان للانقاص الوزن 2024
تقوم معظم السيدات باتباع نظام غذائي للحصول على الوزن المنشود وتحرم نفسها من الأطعمة اللذيذة وتقسو كثيراً على نفسها، وتعاني ماتعانيه للحصول على جسم جميل… اقرأ المزيد »الطرق الصحيحة لتثبيت الوزن تعرفوا عليها . 2024
لمن يريد المحافظة على الوزن او حتي لمن يريد إنقاص الوزن سؤال هام، هل الأكل قبل النوم يزيد الوزن؟ حيث اختلفت الاجابة عنه فالبعض ينصح… اقرأ المزيد »الاكل قبل النوم لايزيد الوزن ولكن بشروط 2024
نتيجة للإقبال على تناول الطعام بكثرة الطعام فى فصل الشتاء، وقلة الحركة بسبب برودة الجو تتجمع كتل دهنية بالجسم، ومن هنا يبدأ الفرد فى البحث… اقرأ المزيد »هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟ 2024