الكثير منا يسمع عن ريجيم الماء ولكن لا أحد يعرف ماهو، بإختصار شديد ريجيم الماء هو تناول أكبر عدد من أكواب الماء يومياً مع مجموعة… اقرأ المزيد »ريجيم الماء لإنقاص الوزن,ريجيم الماء يفقدك 5 كيلوجرامات في أسبوع واحد فقط 2024
تذكر الاطعمة يساعد في فقدان الوزن ان استخدام عملية تذكر الوجبات الأخيرة قد يقلل من كمية الطعام المتناول بوقت لاحق كما وجد ان التشتت خلال… اقرأ المزيد »تذكر الاطعمة يساعد في فقدان الوزن 2024
يساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج عن ذلك، وتبعاً لقدرتهِ على تحسين عملية الهضم فإن ذلك يؤدي… اقرأ المزيد »الكمون رجيم الكمون كيفية التخلص من الوزن بواسطة الكمون 2024
الحلبة تستخدم لتسمين الجسم ككل وبطرق معينه ..وهي كالتالي:… 1/ الوجة …:ينقع مسحوق الحلبه في الماء ثم يدهن الوجة ويترك لمدة ربع ساعة …وتكرر التجربة… اقرأ المزيد »الحلبة لزيادة الوزن 2024
إن أحد أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند اتباع نظام غذائي (رِجيم) هو تناول وجبات منتظمة وثابتة وفق قائمة أطعمة يتم تحديدها سلفـًا. ومن المفترض… اقرأ المزيد »الوجبات الصغيرة أمثل طريقة لخفض الوزن 2024