الوزن

يعد نبات الكينوا من الناحية العلمية نوع من انواع البذور وهو اقرب الى السبانخ والسلق ، ويوفر الكينوا البروتين الكامل، مما يجعله ذو قيمة غذائية… اقرأ المزيد »نبات الكينوا لفقدان الوزن وتحسين الصحة 2024

تعتبر النحافة الشديدة مرض ومشكلة بشكل وجمال الجسم كالسمنة ، وكما لعلاج السمنة يتم عمل أنظمة غذائية وريجيم لتخسيس الوزن هناك أيضاً أنظمة غذائية لزيادة… اقرأ المزيد »زيادة الوزن وصفه لزياده الوزن علاج النحافه 2024

هناك العديد من الفواكه التي تعمل علي انقاص الوزن وذلك من خلال احتوائها على نسبة كبيره من المياه فهي بذلك تعطي احساس بالامتلاء والشبع. "هناك… اقرأ المزيد »تعرفي على الفواكه المساعدة للتخسيس , فواكه لإنقاص الوزن 2024

في كل عام نبدا بالتخطيط لانقاص الوزن والبقاء نحيفين الى الابد، ولكن…. اسالوا انفسكم بصراحة: "الا اكون في كل عام بنفس الوضع؟ الا اعد في… اقرأ المزيد »نصائح لإنقاص الوزن . والحفاظ عليه؟ 2024

هل مللتِ من إتباع حمية تلو الأخرى وممارسة الرياضة المكثّفة ومع ذلك لم تتخلصي من الوزن الزائد؟ ليس من السهل تخفيف وزنك إلى وزن تهدفين… اقرأ المزيد »الأخطاء الشائعة عند تخفيف الوزن 2024