اهمية النوم فى تخفيف الوزن ، النوم يساعد على تخفيف الوزن ،فائدة النوم فى تخفيف الوزن اكتشف الأطباء أن النوم الليلي الجيد يمثل أفضل الوسائل… اقرأ المزيد »النوم وفوائده فى تخفيف الوزن اهمية النوم فى تخفيف الوزن 2024
ثبتت دراسة من جامعة جوتنبرج بالسويد أن حبوب منع الحمل لا تتسبب في زيادة الوزن على عكس الاعتقاد السائد، اذ اعتمدت الباحثة إنجيلا ليندا عى… اقرأ المزيد »هل حبوب منع الحمل تسبب زيادة الوزن عند المراة و لدى النساء 2024
الوصفة الأولى : بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل وجبة الوصفة… اقرأ المزيد »3وصفات لزيادة الوزن باسبوع واحد 2024
نظام لتخفيف الوزن اليكم هذا النظام لتخفيف الوزن : يتميز هذا النظام بالاعتماد بشكل أساسي على البروتينات منزوعة الدسم، وقلة السكريات والنشويات والدهون به. ويمكن… اقرأ المزيد »نظام لتخفيف الوزن 2024
اليوغا أو اليوجا تعني الاتحاد أو الربط ما بين العقل والجسم والنفس حتى تعمل كلها بتناغم للوصول إلى التوازن الحقيقي ولا تعتبر اليوغا رياضة لكنها… اقرأ المزيد »اليوغا وفائدتها فى انقاص الوزن 2024