نشر البروفسور براين وانسك Bryan Wansink من جامعة كورنل في الولايات المتحدة نتائج مذهلة في كتبه وأبحاثه عن أسباب السمنة منها أمور بسيطة جداً في… اقرأ المزيد »خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية 2024
الكثير منا يعانى من مشكلة النحافة والجميع يحاول زيادة وزنه بكافة لطرق ولاكن يجب أن نعلم ان جسم الانسان ياخذ منافعه من الغذاء بكمية محدودة… اقرأ المزيد »أفضل النصائح والطرق الصحية لزيادة الوزن 2024
نظام غذائى لعلاج النحافه … – وجبة قبل الإفطار: 5 حبات من الزيتون الأسود. – وجبة الإفطار: 3 ملاعق عسل نحل + قشدة + طبق… اقرأ المزيد »نظام غذائى لعلاج النحافه . افضل نظام غذائى لزيادة الوزن والتخلص من النحاقة عند البنات 2024
يستخدم الفلفل الأحمر في عدد كبير من الأطعمة، مضيفاً مذاقاً لذيذاً وشهياً، ويحمل الفلفل الأحمر عدداً كبيراً من الفوائد الصحية، فهو يسهم في خفض الوزن… اقرأ المزيد »الفلفل الأحمر يساعد على تخسيس الوزن 2024
البيتزا: هناك طريقتان لتناول البيتزا، أولا أن تتناوليها مع الخضراوات "الطريقة الصحية"، أو إضافة لحم أو ببروني والسجق "الطريقة غير الصحية". البيتزا والمقصود هنا عجينة… اقرأ المزيد »6 أطعمة مفاجأة لا تسبب زيادة فى الوزن عكس الشائع 2024