رياضة الدراجة الثابتة كما هو معروف رياضة الدراجة الثابتة من أفضل الطرق للمحافظة على اللياقة وكفاءة القلب وانقاص الوزن. لهذا نجد أغلب مدربي اللياقة يفضلون… اقرأ المزيد »من أفضل الطرق للمحافظة على اللياقة وانقاص الوزن رياضة الدراجة الثابتة 2024
تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن بنحو 10% كشفت نتائج دراسة أجريت على الفئران أن الأكل منتصف الليل قد يكون له عواقب سيئة على الجسم بشكل… اقرأ المزيد »دراسة : تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن بنحو 10% 2024
ثلاثون نصيحة لإنقاص الوزن ثلاثون نصيحة لإنقاص الوزن ثلاثون نصيحة لإنقاص الوزن الشرط الأول توافر الارادة … مع نهاية السنة المنصرمة وحلول السنة الجديدة والأعياد… اقرأ المزيد »ثلاثون نصيحة لإنقاص الوزن 2024
وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم.. وكلما تشعرين بدوخة خذي ملعقة من العسل … بس بشرط ان… اقرأ المزيد »افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه 2024
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إنقاص الوزن للحامل ،خطر عمليات إنقاص الوزن على سلامة الحمل حذر خبراء بريطانيون السيدات اللاتي خضعن لجراحة إنقاص الوزن أن… اقرأ المزيد »إنقاص الوزن للحامل ،خطر عمليات إنقاص الوزن على سلامة الحمل 2024