من الواجب أخذ الإحتياطات اللازمة عند ممارسة أي نوع من التمارين الرياضيه أثناء الحمل بما في ذلك رياضة اليوغا، وذلك بتعلُّم الطريقة الأسلم لممارستها أثناء الحمل من خلال البحث عن دروس خاصة بيوغا ما قبل… الطريقه الصحيحه لممارسة اليوغا اثناء الحمل 2024
إنّ التقدّم في السنّ، التعب، التعرّض لأشعّة الشمس، عوامل مسببة لظهور التجاعيد على بشرة وجهك. إلاّ أنّك تستطيعين تفاديها إلى حدّ التخلّص منها باليوغا الخاصّة بالوجه. بعيدًا عن الماسكات والكريمات، تعلّمي كيف بالتمارين وتحديدًا بحركات… ودعي التجاعيد باليوغا تمارين اليوغا تخفي التجاعيد 2024
السلام عليكم هل سمعتم من قبل بالفائدة التي تعود بها تمارين اليوغا على التحصيل الدراسي للأطفال؟؟ نعم هذه معلومة صحيحة؛ حيث تبين أن اليوغا تساعد في تصفية الذهن وتعلم الطفل في وقت مبكر ضرورة التفكير… التفوق الدراسي واليوغا والرابط بينهما!! 2024
اليوغا أو اليوجا تعني الاتحاد أو الربط ما بين العقل والجسم والنفس حتى تعمل كلها بتناغم للوصول إلى التوازن الحقيقي ولا تعتبر اليوغا رياضة لكنها رياضة في جزء منها كونها تمرن الجسم على أساس مبادئها… اليوغا وفائدتها فى انقاص الوزن 2024