لشعر طويل تناولي هذه الأطعمة 2024
يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، والكربوهيدرات المركبة، والدهون، والمعادن، والفيتامينات. وكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول، وصحة، ولمعان الشعر. وقد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة… لشعر طويل تناولي هذه الأطعمة 2024