12 نوعا من الأطعمة تخلصك من التوتر والإجهاد التوتر والإجهاد أصبحا من العناصر الأساسية في حياتنا الآن، ويلجأ كل فرد للتخلص منهما بطرق مختلف قد… اقرأ المزيد »12 نوعا من الأطعمة تخلصك من التوتر والإجهاد 2024
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الحوامل يمكنهن نقل الآثار الضارة الناتجة عن الشعور بالإجهاد والقلق والتوتر من خلال المشيمة إلى الأجنة، وأن الأجنة الذكور بشكل… اقرأ المزيد »الأم الحامل تنقل آثار الإجهاد والتعب إلى جنينها عبر المشيمة 2024
إنها الساعة الثالثة عصراً … قد تكون تشعر بالتعب و الإرهاق، و كأن جسمك سيارة نفذ منها الوقود، و على الرغم من أن ساعات العمل… اقرأ المزيد »23 نصيحة لمقاومة الإجهاد و الحصول على الطاقة و النشاط 2024
توصل باحثون أمريكيون إلى أن شيب شعر الرأس من علامات الإجهاد والضغوط النفسية، الأمر الذي يؤدي إلى الظهور في سن متقدمة ولا يعكس عمر الشخص،… اقرأ المزيد »الضغوط النفسية والإجهاد تؤدي إلى شيب شعر الرأس 2024
عادة مانشعر بالإرهاق والتعب بعد كل عملية أو مجهود بسيط نقوم به ، ونحاول جاهديت التغلب على هذا الإجهاد والتعب وإستعادة النشاط وحفظ الجسم في… اقرأ المزيد »نصائح للتغلب على الإجهاد والتعب 2024