الالياف

الكشمش CURRANTS عشب شجيري يصل ارتفاعه إلى 1.5متر له أوراق كفية الشكل مفصصة وأزهار صغيرة بيضاء وعناقيد من العنبات السوداء. موطن نبات الكشمش المناطق المعتدلة… اقرأ المزيد »الكشمش غنى بالالياف 2024

تناول الأسماك والألياف وسيلة فعالة لإنقاص الوزن أعلن مستشارون أمريكيون فيدراليون في مجال التغذية أن الحكومة الأمريكية أصدرت توصيات جديدة لمساعدة الأمريكيين على تناول وجبات… اقرأ المزيد »انقاص الوزن الاسماك والالياف لانقاص الوزن 2024

فيتامين د يمنع الاصابة بالالياف الرحمية فيتامين د يمنع الاصابة بالالياف الرحمية فيتامين د يمنع الاصابة بالالياف الرحمية تعتبر الالياف الرحمية اورام غير سرطانية في… اقرأ المزيد »فيتامين د يمنع الاصابة بالالياف الرحمية ,هل تصدق ان فيتامين د يمنع الاصابة بالال 2024

بسم الله الرحمن الرحيم من أفضل وسائل التخسيس هي الألياف الغذائية حيث إن الألياف الغذائية هي الألياف الطبيعية الموجودة في بعض الأطعمة النباتية وبتركيزات عالية،… اقرأ المزيد »الالياف لخفض الوزن 2024

سلطة الرافيولي الغنية بالالياف لحميتكِ المقادير: -250 غرام من الرافيولي بالسبانخ والجبنة. -500 غرام من البروكولي المجلّد. -4 شرائح من صدر الحبش المبرّد. -رأسان من… اقرأ المزيد »سلطة الرافيولي الغنية بالالياف لحميتكِ 2024