يحتاج الإنسان المتوسط إلى 11 جرام من الألياف فى اليوم ، أما النساء فلابد من تناول كمية مضاعفة وعلى الرجال تناول كمية تعادل ثلاث مرات ذلك. الفاكهة والخضروات بشكل عام هي غنية بالألياف والماء وتساعد… الخرشوف اهمية الخرشوف فى علاج الامساك 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حلمت حلم اني انا واختي فاتحنا باب منزلنا وخرجت منه حمامه بيضاء وطارت فوق ووقعت على كتفي وطارت وققعت مكان بعيد عنا وبعدين قمت انا وذهبت اليها وحاولت انا اخذها… تفسير الامساك بحمامة بيضاء في المنام 2024

معظم البنات و الستات بيجيلهم امساك . الستات عادة بتعانى من الامساك فى فترة الحمل . و البنات اللى بتدرس او بتشتغل لوقت طويل و بيكون كل اعتمادها على الفاست فوود اكيد بيجيلها امساك .… من الان وبتلك الوصفات وداعالامساك نهائيا باذن الله 2024

الإمساك مشكلة صحية مزعجة، تسبب آلاما كالصداع والمغص، ناهيك عن المشاكل الصحية التي قد تنتج عن حدوث الامساك لفترات طويلة كالبواسير. ولمعالجة هذه المشكلة يحتاج المريض الى الاكثار من السوائل والألياف، بالإضافة الى النشاط البدني.… تخلصى من الامساك بطريقة طبيعية وبسيطة جدا 2024

لماذا لا يذهب طفلك إلى الحمام هل لأنه مشغول بأمور أهم أو لأنه يخاف من الألم في عملية الخروج فهذا قد يكون علامة على حدوث الإمساك.يعتقد الأهل أن تعلم أطفالهم استعمال دورة المياه سيكون نهاية… جنبى طفلك الامساك 2024