هل تعانين من مشكلة الجوع و"النهم" عند الشعور بالتوتر؟ نصائح تساعد على التخلص من هذه المشكلة كالآتي: 1 -اصرف ذهنك عن التفكير فى الطعام نهائيا. 2- عند التفكير فى الطعام خد نفسا عميقا جدا واحبسه… تخلص من إحساس الجوع عند التوتر في 5 خطوات 2024
قد يجد الكثير من الاشخاص صعوبة في التحكم بالجوع حيث أنهم قد يجدون صعوبة في التفريق بين الجوع الحقيقي و الوهمي. تعلم كيف تتحكم في الجوع ‼ جوع العين وهذا النوع شديد الخطورة، خاصة أنه… تعلم كيف تتحكم في الجوع 2024
لقد بدأت للتو في حمية رائعة قليلة السعرات، لكنك تعانين من مشكلة واحدة … الجوع. أنت تعانين من الشعور بالجوع دائما. وتقضي ساعات في تخيل المأكولات الدسمة التي تحبينها. فما العمل؟ جربي هذه النصائح لمحاربة… كيف تسيطرى علي وحش الجوع أثناء الحمية 2024
تصاب المرأة الحامل بالجوع الشديد والسبب في ذلك التقلبات التي تصيب المرأة الحامل ونسبة السكر في الدم خاصة أن هرمون الأنسولين يفرز بشكل متزايد خلال الحمل . ولمحاربة الجوع الشديد خلال الحمل تنصحخبيرة التغذية الألمانية… نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع 2024
تعرف على الأطعمة التي تزيد الشعور بالجوع احيانا نشعر بعدم القدرة على السيطرة على نفسنا عند الشعور بالجوع المفرط . و ربما اختيارنا للأطعمة اليومية غير الحكيم يسبب لنا هذا الادمان على الطعام و طلب… الأطعمة التي تزيد الشعور بالجوع.تعرف على الأطعمة التي تزيد الشعور بالجوع 2024