بعض من الناس لديهم الرغبة الحقيقية في خفض أوزانهم، إلا أن المشكلة التي تواجههم هي شعورهم الدائم بالجوع. وإليك الآن النصائح لتسيطرى على الجوع: 1. ابقي نفسك مشغولة: كلما شعرت أنك بحاجة إلى الأكل، اشغلي… تخلصى من الشعور بالجوع 2024
أطعمة تسبب الجوع… وأخرى تشعرك بالاكتفاء غالباً ما نتوجه إلى أطعمة دسمة لاعتقادنا أنها ترضي رغباتنا في الأكل وتعطينا شعوراً بالشبع لفترة أطول. في الواقع، هذه من الأفكار الشائعة التي لا أساس لها من الصحة،… اطعمة تشعرك بالجوع واخرى تشعرك بالاكتفاء 2024
هههههههههههههههههه هههههههههههههههههههه ههههه يعطيك الصحة هههههههههههههههههههه حلوووووووووووة ههههههههه يا جماله
الجوع يقوّي الذاكرة والقدرة على استرجاع المعلومات أكدت دراسة علمية حديثة أن الجوع يقوّي الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات؛ لأن هرمون الجوع والمسمى علمياً "جريلين" يمكنه أن يزيد عدد الموصلات العصبية في منطقة الدماغ التي… الجوع يقوي الذاكرة 2024