جدول السعرات الحرارية لمأكولاتنا اليومية اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحرارية لمأكولاتنا اليومية 2024
تناولي الشاي الآخضر … يؤكد الباحثون السويسريون أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي الآخضر يوميا يحرق حوالي 890 سعرا حراريا زائدا و ذلك بفضل النكهات… اقرأ المزيد »17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية 2024
تطبيق جديد على جهاز "الآي فون" يحسب السعرات الحرارية بمجرد تصوير الطعام نيويورك – هل تشعر بالقلق بخصوص عدد السعرات الحرارية في هذه القطعة من… اقرأ المزيد »تطبيق يحسب السعرات الحرارية بمجرد تصوير الطعام 2024
أظهرت الدراسات والأبحاث المختلفة أن تمارين "الأيروبيك" تعتبر من أفضل أنــواع التمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهـون، حيث قارنت الدراسة هذه التمارين مـــع الرياضة… اقرأ المزيد »تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية 2024
غالباً ما يُكتب على علب الطعام الموجودة في الأسواق قائمة بمحتويات العلبة من مواد غذائية مع مقدار الطاقة في كل مادة، لكن يبدو أن الرقم… اقرأ المزيد »الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية ! 2024