المقادير أربع قطع متوسطة الحجم من صدور الدجاج المخلية ملعقتان صغيرتان من البهارات المختلفة ( المفضلة لديكِ) ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ملعقتان كبيرتان… اقرأ المزيد »شرائح الجاج مع الخضار السوتيه والافوكادو تحضير شرائح الجاج مع الخضار السوتيه وال 2024
1- اقطعي خبز الباغيت طولياً وأفرغيه من محتواه. 2- في وعاء صغير، أمزجي المايونيز مع البصل الأخضر المُقطع. 3- إدهني الخبز بمزيج المايونيز وضعي فوقه… اقرأ المزيد »طريقة تحضير سندويش الحبش مع الخضار 2024
شوربة العدس والباستا والخضار المقادير : 1 ملعقة طعام زيت زيتون 1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة تقطيعاً ناعماً 4 فص ثوم مقطعة تقطيعاً ناعماُ 350… اقرأ المزيد »شوربة العدس والباستا والخضار 2024
سلطة الخضار والفواكه بالخبز المقطع لقطع الخبز المحمص: 1 كوب كل انواع الخبز المقطع الى قطع صغيرة 1/2 ملعقة حبة البركة 1/2 ملعقة ملح 1/2… اقرأ المزيد »سلطة الخضار والفواكه بالخبز المقطع 2024
جاء في دراسة حديثة أن تراجع الذاكرة و ضعف التركيز قد يبدأ من سن الأربعين و هذا مخالف للاعتقاد الشائع أن مثل هذه الأعراض تظهر… اقرأ المزيد »الخضار و القهوة و العلكة و أغذية أخرى لزيادة التركيز 2024