المقادير أربع قطع متوسطة الحجم من صدور الدجاج المخلية ملعقتان صغيرتان من البهارات المختلفة ( المفضلة لديكِ) ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ملعقتان كبيرتان… اقرأ المزيد »شرائح الجاج مع الخضار السوتيه والافوكادو تحضير شرائح الجاج مع الخضار السوتيه وال 2024
جاء في دراسة حديثة أن تراجع الذاكرة و ضعف التركيز قد يبدأ من سن الأربعين و هذا مخالف للاعتقاد الشائع أن مثل هذه الأعراض تظهر… اقرأ المزيد »الخضار و القهوة و العلكة و أغذية أخرى لزيادة التركيز 2024
1- اقطعي خبز الباغيت طولياً وأفرغيه من محتواه. 2- في وعاء صغير، أمزجي المايونيز مع البصل الأخضر المُقطع. 3- إدهني الخبز بمزيج المايونيز وضعي فوقه… اقرأ المزيد »طريقة تحضير سندويش الحبش مع الخضار 2024
شوربة العدس والباستا والخضار المقادير : 1 ملعقة طعام زيت زيتون 1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة تقطيعاً ناعماً 4 فص ثوم مقطعة تقطيعاً ناعماُ 350… اقرأ المزيد »شوربة العدس والباستا والخضار 2024
سلطة الخضار والفواكه بالخبز المقطع لقطع الخبز المحمص: 1 كوب كل انواع الخبز المقطع الى قطع صغيرة 1/2 ملعقة حبة البركة 1/2 ملعقة ملح 1/2… اقرأ المزيد »سلطة الخضار والفواكه بالخبز المقطع 2024