الخضار

السلام عليكم الوصفه تنفع كثير للناس اللي مسويين دايت لانك بتاكلين خضار اكثر مع الارز ووبتحسين بالشبع من دون الاكثار من الارز والاحلى انه مافيه… اقرأ المزيد »أرز بالخضار والدجاج 2024

المقادير: 1-2 كوب ماء- 1 بطاطس صغييره جدا او نصف واحده- ربع جزر- قطعه لفت (شلغم) صغيره- 1 ملعقه شاي زيت نباتي- ممكن ايضا 1… اقرأ المزيد »شوربه الخضار لاطفال عمر4شهور 2024

الاكثار من اكل الارز والخضار يقي من سرطان الثدي .. الاكثار من اكل الارز والخضار يقي من سرطان الثدي .. الاكثار من اكل الارز والخضار… اقرأ المزيد »الاكثار من اكل الارز والخضار يقي من سرطان الثدي 2024

• ♥|| كبسة اللحم مع الأرز بالخضار .. بنكهة مميزة ||♥ • ▨ ▨ ▨ ▨ المقادير ▨ ▨ ▨ ▨ • ♥|| أولاً :… اقرأ المزيد »• ♥|| كبسة اللحم مع الأرز بالخضار بنكهة مميزة ||♥ • 2024

شرائح السمك الأبيض مع الخضار المقادير: – 4 شرائح من لحم السمك الأبيض – 4 رؤوس بندورة (طماطم) متوسطة الحجم – بصلة واحدة مقطعة إلى… اقرأ المزيد »شرائح السمك الأبيض مع الخضار 2024