مايجب تجنبه لتخفيف آلام الرقبة 2024
ما يجب تجنبه لتخفيف الام الرقبة.. تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا… مايجب تجنبه لتخفيف آلام الرقبة 2024