من منا لا يعرف أهمية الرياضة لصحتنا،فهي تساعدنا بالاحتفاظ بجسم رشيق و قوي وتساعد أجسامنا على التخلص من الوزن الزائد ،كما أن لها دور كبير… اقرأ المزيد »مارسى الرياضة باى وقت واى مكان لجسم اكثر رشاقه 2024
الرياضة هامه جدا للانسان تقوي العضلات وتنمي المخ وتقوي الاعصاب وتبعث على الراحة الجسدية والنفسية للانسان فعن ابن عمر رضي الله عنهما عن النبي صلى… اقرأ المزيد »تصنيف الرياضة بما يتلائم مع ذوي الاحتياجات الخاصة 2024
فوائد الرياضة للبشره لا تساعد الرياضة فقط على منحك اللياقة، بل تحسن أيضا بشرتك. اكتشفي لماذا قد تكون التمارين الرياضية أحد أفضل علاجات البشرة لحب… اقرأ المزيد »فوائد الرياضة للبشره 2024
إتباع خطة معينة لممارسة الرياضة يمنحك جسم رشيق وسليم، ولكن قد تتعرض بشرتك وجلدك للإجهاد والتعرق بعد ممارسة تمرين طويل مما قد يضر مسامك، لذا… اقرأ المزيد »كيف تعتنين ببشرتك بعد ممارسة الرياضة؟طرق للعناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة 2024
كشفت دراسة بريطانية حديثة قام بها دكتور جاسون جيل من جامعة جلاسجو، إلى أن ممارسة التمارين البدنية بمعدة خاوية تحقق نتائج أفضل لتقليل الوزن عن… اقرأ المزيد »أهمية الرياضة وإنقاص الوزن,الرياضة قبل الإفطار هامة لتقليل الوزن 2024