الرياضة

قال باحثون امريكيون أمس الأول ان وضع برامج متقنة لمساعدة من يعانون من زيادة الوزن او البدانة المفرطة كي يقللوا من الوجبات مع بذل المزيد… اقرأ المزيد »الحمية والرياضة علاج للسمنة 2024

ومن خلال البحث الذي تناول أكثر من 900 فتاة وفتى في المدارس ظهر أن الذين حصلوا منهم على ساعات أكثر من الرياضة البدني تمتعوا بنمو… اقرأ المزيد »الرياضة في الصغر تنمي عضلات الأطفال 2024

أبحاث طبية تنصح الحامل بممارسة الرياضة أكدت الأبحاث الطبية الحديثة أن الحوامل اللاتي يستمرين في ممارسة الرياضة سواء بمعدلات معتدلة أو عنيفة لا يشكل ذلك… اقرأ المزيد »الرياضة والحمل 2024

تسع فوائد صحية لممارسة الرياضة في الخارج تسع فوائد صحية لممارسة الرياضة في الخارج تسع فوائد صحية لممارسة الرياضة في الخارج هناك العديد من الفوائد… اقرأ المزيد »تسع فوائد صحية لممارسة الرياضة في الخارج 2024

صحيح أن عدد السعرات الحرارية الذي يحرقه من يمارس الرياضة مساء هو العدد ذاته الذي يحرقه إذا مارس نفس التمارين صباحا.. مع هذا يقول الخبراء… اقرأ المزيد »الممارسة الرياضة الصباحيه لتحسين المزاج وتقليل الشهية 2024