السبانخ

المقادير: كوب (250 مل) مرق دجاج نصف كوب (75 جم) زبيب نصف كوب (125 مل) عصير برتقال كوب ونصف (290 جم) كسكس ثمرتا برتقال مقشرتان… اقرأ المزيد »طريقة عمل الديك الرومى بالكسكس والسبانخ 2024

عرفت السبانخ منذ القدم بأنَّها من الأطعمة الأساسيَّة في تقوية الجسم ومحاربة الأمراض. وقد أشارت دراسات عديدة إلى أنَّ تناول كميَّة كبيرة من السبانخ، بشكل… اقرأ المزيد »السبانخ والبطاطا الحلوة لمحاربة التجاعيد,فوائد السبانخ والبطاطا الحلوة 2024

زهرة دوار الشمس ) الطريقه/ العجين: 4 أكواب طحين ملعقة كبيرة خميرة نصف ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة سكر نصف كوب زيت نباتي نصف كوب… اقرأ المزيد »فطيرة السبانخ الجميله 2024فطيرة سهله فطيره للاطفال 2024

المكوّنات طريقة التحضير تُقشّر البطاطا وتُقطّع إلى مكعّبات بحجم 1 سم، ثمّ توضع في الماء الساخن لبعض الوقت وتُبرّد تحت الماء الجاري البارد. يجب الحرص… اقرأ المزيد »تورتيلا مع السبانخ وجبنة الماعز من اسبانيا 2024

المقادير: -ملعقتان صغيرتان من زيت دوار الشمس -حبة من البصل، مقشرة ومفرومة -وملعقتان صغيرتان من بودرة الكاري -150 غراماً من السبانخ المجمّدة -فص من الثوم،… اقرأ المزيد »السبانخ والبطاطس:وصفة جديدة لحميتكِ 2024