إذا كنت من عشاق السبانخ، فنحن نزف لك في هذا المقال أهمية هذا الخضار في إنقاص الوزن، ومعروف أن للسّبانخ فوائد صحية عديدة لا شكّ… اقرأ المزيد »فوائد السبانج في انقاص الوزن,استفيدي من السبانخ في خسارة الوزن!! 2024
1– لتحضير الصلصة، أسكبي خل البلسميك وزيت الزيتون في وعاء صغير ونكّهي بالملح والفلفل الأسود وحرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات. 2- في وعاء التقديم، ضعي… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة السبانخ والجرجير مع التوت البري المجفف 2024
هذا الطبق أمريكي نصف كيلو لحم بتلو مقطع شرائح كيلو سبانخ مغسولة جيداً ومقطعة حزمة كزبرة خضراء مقطعة 3 فصوص ثوم مفري بصلة متوسطة… اقرأ المزيد »شرائح اللحم بالسبانخ 2024
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته إزيكن يا جميلات النهرده جبتلكم شوربة جديدة ولذيذة شوربة السبانخ مع كور البرغل يلا نشوف المقادير / لكرات البرغل 2… اقرأ المزيد »شوربة السبانخ مع كور البرغل 2024
المقادير: -250 غراماً من سمك الهامور -100 غرامات من العدس البنّي -ملح، حسب الرغبة -فلفل الأسود، حسب الرغبة -ملعقة كبيرة من زيت الزيتون -نصف حبّة… اقرأ المزيد »سمك الهامور مع العدس والسبانخ 2024