تخطى إلى المحتوى

السعرات

تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية 2024

أظهرت الدراسات والأبحاث المختلفة أن تمارين "الأيروبيك" تعتبر من أفضل أنــواع التمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهـون، حيث قارنت الدراسة هذه التمارين مـــع الرياضة… اقرأ المزيد »تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية 2024

موسوعة كامله لاطباق الرجيم ( اكلات سهله ، قليلة السعرات ، مغذية ) 2024

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله و رضاه انا النهاردة جبتلكم اكلات للرجيم انما ايه 100% تمااام يلا نبتدى نجيب صدور دجاج اثنين وبصل نقطعه شرايح وحبه… اقرأ المزيد »موسوعة كامله لاطباق الرجيم ( اكلات سهله ، قليلة السعرات ، مغذية ) 2024

بتحبى المحشى؟ عامله ريجيم؟ طب تعالى هأكلك محشى قليل السعرات 2024

طبعا كلنا بنموت فى المحشى النهارده جايباهولكم بطريقه تنفع للريجيم وصحيه و مفيده طعمها يجنن اول حاجة الكوسه تغسليها كويس و القشر ماتشيليهوش كله على… اقرأ المزيد »بتحبى المحشى؟ عامله ريجيم؟ طب تعالى هأكلك محشى قليل السعرات 2024

السندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية,سندويتش قليل السعرات للحمية 2024

المقادير: – قطعة من خبز الشياباتا النباتي -50 غراماً من جبن الحلوم قليل الدسم – 20 ملليلتراً من صلصة البستو الجاهزة – 50 غراماً من… اقرأ المزيد »السندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية,سندويتش قليل السعرات للحمية 2024