مع اقتراب فصل الشتاء، نصبح في حاجة ماسة لشرب المشروبات الساخنة بشكل مستمر رغبة في الشعور بالدفء، ولكن ربما نتردد قليلا قبل تناول أي من المشروبات الشتوية، خوفا من اكتساب المزيد من السعرات الحرارية نتيجة… تحدي الشتاء بمشروبات ساخنة قليلة السعرات 2024
أظهرت الدراسات والأبحاث المختلفة أن تمارين "الأيروبيك" تعتبر من أفضل أنــواع التمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهـون، حيث قارنت الدراسة هذه التمارين مـــع الرياضة البدنية، كما ضمت في دراسة أخرى التدريبين معاً، حسبما نشرت… تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية 2024
السلام عليكم ورحمة الله و رضاه انا النهاردة جبتلكم اكلات للرجيم انما ايه 100% تمااام يلا نبتدى نجيب صدور دجاج اثنين وبصل نقطعه شرايح وحبه ثوم وبهارات ناعمه نجيب صينيه وننثر شويه من البصل وبعدين… موسوعة كامله لاطباق الرجيم ( اكلات سهله ، قليلة السعرات ، مغذية ) 2024
طبعا كلنا بنموت فى المحشى النهارده جايباهولكم بطريقه تنفع للريجيم وصحيه و مفيده طعمها يجنن اول حاجة الكوسه تغسليها كويس و القشر ماتشيليهوش كله على خفيف كده اكحتيها بالسكينه وده طبعا لان فيها الياف وفايدة… بتحبى المحشى؟ عامله ريجيم؟ طب تعالى هأكلك محشى قليل السعرات 2024
المقادير: – قطعة من خبز الشياباتا النباتي -50 غراماً من جبن الحلوم قليل الدسم – 20 ملليلتراً من صلصة البستو الجاهزة – 50 غراماً من الخضراوات المشوية (باذنجان وفطر وذرة وكوسى وفلفل حلو) – 20… السندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية,سندويتش قليل السعرات للحمية 2024