المقادير: -صدر صحيح من الدجاج بدون جلد (250 غراماً). -5 أكواب من الخس المقطّع. -بصلتان خضراوان مقطّعتان تقطيعاً رفيعاً. -كوبان من البندورة الصغيرة جداً الكرزية (Cherry). -ملعقة كبيرة من الجبنة (البارمزان) المبروشة والقليلة الدسم. -ورقتان… السلطة الإيطالية مع البندورة الكرزية 2024
1- ضعي في طبق التقديم تدريجياً الخس والخيار والطماطم والفليفلة والبصل والجبن والزيتون. 2- أنثري على الوجه النعناع اليابس. 3- لتحضير الصلصة، أخلطي في وعاء صغير عصير الليمون الحامض والمح والأوريجانو والزيت والخردل. 4- قبل… طريقة عمل السلطة اليونانية لايت بالصور 2024
أعلنت دراسة نشرت بالمجلة الأمريكية لأبحاث السرطان، أن المدخنين الذين يتناولون الخضار والفاكهة بشكل منتظم وبكميات كبيرة، تتراجع لديهم بصورة ملحوظة فرص التعرض لمرض سرطان الرئة، الذى عادة ما يداهم المدخنين فى سنوات عمرهم المتقدمة.… تناول السلطة والخضار والفاكهة يحمى المدخن من سرطان الرئة 2024
إذا كنت تتبعين حمية ما فلا بد إنها من أطباقك الرئيسية، نعم… فالسلطة مكون رئيس للعديد من أنواع الريجيم، فضلا عن الفوائد الأخرى التي تقدمها للجسم؛ حيث أظهرت دراسة جديدة في مجال التغذية " أن… ما هي الفوائد التي تقدمها السلطة للجسم؟السلطة عنوان الرشاقة 2024
السلطة البرتقالية المقادير ذرة فاصوليا حمراء بليلة زيتون شرايح خيار فلفل رومي خس مكعبات صغيرة جزر لو حابة بصل أخضر الصوص: أحمسي بصل أبيض مقطع صغار مع شوي زيت زيتون وإذا مرة ذبل طفي عنه… السلطة البرتقالية 2024