السمك

المقادير: – كيلو غرام سمك فيليه – 4 حبات فلفل رومي أخضر. – 3 جزرات – 3 حبات بندوره – بصلتان – ربع ملعقة صغيرة… اقرأ المزيد »فيليه السمك مع سلطة الجرجير 2024

السمك الطائر سبحان الخالق السمك الطائر سبحان الخالق السمك الطائر سبحان الخالق السمك الطائر السمك الطائر ربما تكون التسميه تضع الوصف فى اضعف حالاته لان… اقرأ المزيد »السمك الطائر سبحان الخالق 2024

سمك مشوي ومقرمش بالجبن – المقادير: 2 حبة سمك زبيدي أو حسب الرغبة اسبري الدهن بديل عن زيت القلي ربع كوب كلوقز كورن فليكس مطحون… اقرأ المزيد »طريقه السمك المشوي 2024

دراسة تشكك في فوائد مكملات زيت السمك لمرضى القلب خلصت دراسة دولية إلى أن مكملات زيت السمك التي تعرف باسم أحماض اوميغا3 الدهنية المستخلصة من… اقرأ المزيد »فوائد مكملات زيت السمك لمرضى القلب 2024

الفلفل الأحمر والسمك والبطاطا لتخفيف الالتهاب المزمن اكد الاخصائيون ان نقص الفيتامين بي 6 يمكن أن يقف وراء الالتهاب المزمن. والمعروف أنه في حال تعرض… اقرأ المزيد »الفلفل الأحمر والسمك والبطاطا لتخفيف الالتهاب المزمن 2024