أظهرت دراسة هولندية أن السيدات في عمر الإنجاب يمكنهن أن يقللن من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية، وذلك بتناول الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية (أوميغا 3) بشكل… اقرأ المزيد »السمك يحسِّن من صحة القلب عند الشابات 2024
المكوّنات للعجينة: 2½ أكواب أو 350 غ من الدقيق العادي 1 من البيض٬ مخفوقة قليلاً ¼ كوب أو 25 غ من حليب مجفف كامل الدسم… اقرأ المزيد »عجينة سعوديّة مع ملك السمك 2024
النهارده جيبلكم طريقة السمك الفليه فى الفويل اكل يارب تعجبكم المقادير نصف كيلو سمك فليه ( او حسب الكمية المطلوبه ) طماطم مقطعة مكعبات بصل… اقرأ المزيد »فليه السمك فى الفويل 2024
فيليه السمك المقلي وبالفرن مع تتبيله خاصه بالصور السمك عندي ولا اسرع وينفع تجهيز مسبق زي ما تقول منااااال العالم المقادير فيليه سمك هامور ثوم… اقرأ المزيد »فيليه السمك المقلي وبالفرن مع تتبيله خاصه بالصور 2024
سمك مشوى محشى بالخضار طبق ملوكي مشهي وصحي ….وصحه وهنا المقادير: كيلو سمك من غير عظم ( النوع حسب الرغبة) حبة من الفلفل الأحمر حبة… اقرأ المزيد »طريقة جديدة لشوى السمك 2024