الشبع

يومًا بعد يوم يكشف لنا الخبراء مزيدًا من فوائد وعجائب مشروب الحليب ، ذلك المشروب المستعد للامتزاج بمكونات عديدة ومتنوعة ، فمرة مع الفواكه ،… اقرأ المزيد »شرب الحليب يزيد الشعور بالشبع 2024

هل هناك أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى تشعرك بالإمتلاء؟ هل تشعرين بعد تناول طعامٍ معينٍ أنك لازالت جائعة؟، لا تندهشي فهذا أمرٌ طبيعيٌ لأن هناك أطعمة… اقرأ المزيد »أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى بالإمتلاء والشبع 2024

[SIZE="6"][SIZE="6"] ينغمس الكثير من الناس في تناول التشوكليت والآيسكريم والأطعمة المرتفعة السعرات خلال شعورهم بالكآبة والتوتر وغيرها من المشاعر السلبية, سلوك غريب أصاب العلماء بالحيرة… اقرأ المزيد »برمجى دماغك على الشعور بالشبع 2024

هناك أطعمة تُشعرنا بالشبع وتساعد في إنقاص الوزن من خلال حرق السعرات الحرارية، واليوم نستعرض معكِ من خلال هذه المقالة هذه الأطعمة كي تحرصي على… اقرأ المزيد »اطعمة تُشعر بالشبع 2024

تنوع طرق ووسائل تخفيف الوزن، وأنواع الحميات الغذائية، وتختلف نتائجها، إلا أن معظمها يجتمع على فكرة التقليل من تناول الطعام، وإرفاقه بممارسة التمارين الرياضية، إلا… اقرأ المزيد »أكلات تساعدك على فقدان وزنك وتحسسك بالشبع 2024