العدس

يتركب العدس في قيمته الغذائية من 28% بروتين ، و58% مواد كربوهيدراتية، و 1% دهن، وأيضا مليء بالمعادن . العدس نبات صحي وهو يعتبر من… اقرأ المزيد »فوائد العدس سبحان الله 2024

شوربة العدس الاحمر باللحم المكونات عدس احمر لحم مقطع قزبرة ومقدونس مفرومين وقليل من الكرفس فلفل احمر حلو فلفل اسود ورق غار كمون ملح زنجبيل… اقرأ المزيد »شوربة العدس الاحمر باللحم 2024

المقادير: -كوبان من العدس المسلوق -كوب من الفليفلة الخضراء، مفرومة إلى قطع متوسطة -حبة متوسطة من الجزر، مفرومة إلى قطع متوسطة -حبتان متوسطتان من البندورة،… اقرأ المزيد »سلطة العدس طريقة تحضير سلطة العدس 2024

المقادير: كوب عدس اصفر بصله صغيره بطاطس صغيره 1طماطم 2جزر متوسط حبه كوسا كمون فلفل اسود مطحون بهارات مشكله نصف كوب مرق ملح الطريقة: نغسل… اقرأ المزيد »شوربه العدس بالكوسا طريقه تحضير شوربه العدس الشهيه 2024

المقادير: -كوب من العدس الأصفر -حبة من البصل مقطّعة إلى شرائح -كوب من الكريما الحامضة الجاهزة -ملح وفلفل أبيض ناعم، حسب الرغبة طريقة التحضير: 1-يُسلق… اقرأ المزيد »شوربة العدس مع الكريمه الحامضه طريقة تحضير شوربة العدس مع الكريمه الحامضه 2024