نصائحي لمن تعاني من الوزن الزائد او تود المحافظه على قوام رشيق 2024
السلام علیکم ورحمة الله وبركاته.. قبل ان ابدأ الموضوع اذكركم انه يفضل دائما مراجعة اخصائية تغذية قبل تطبيق اي نظام غذائي .. ما انصحكم برجيم معين لكن هي تغييرات بسيطه تقومون بها في نظام غذائكم… نصائحي لمن تعاني من الوزن الزائد او تود المحافظه على قوام رشيق 2024