نصائح مفيدة لمعالجة الإكتئاب النفسي 2024
قبل اللجوء إلى الأطباء والادوية، يبدأ علاج الإكتئاب النفسي سيدتي من أسلوب حياتك اليومي ونظرتك الشاملة للمشاكل والصعوبات. النصائح التالية يمكن لها أن تساعدك: ١- ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم من شأنه الرفع من المعنويات… نصائح مفيدة لمعالجة الإكتئاب النفسي 2024