تخطى إلى المحتوى

نصائح للمرأة قبل النوم لتستيقظى جميلة 2024

نصائح للمرأة قبل النوم لتستيقظى جميلة القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و… نصائح للمرأة قبل النوم لتستيقظى جميلة 2024

النوم 2024

دوره النوم واليقظه ترتبط بالعمر فالوليد ينام اكثر من ( 20 ساعه ) والبالغ ( 7 ساعات ) وتتفاوت الحاجه للنوم بين الجنسين فتحتاج المرأه ساعه نوم زياده عن الرجل وقد ثبت علميا ان النوم… النوم 2024

حاربي علامات شيخوخة البشرة خلال النوم 2024

أغلبنا يحرص على العناية الصباحية بالبشرة من خلال التركيز على وضع كريمات الترطيب والوقاية من الشمس، لكن مهما كانت أهميتها فهى لا تفوق أهمية العناية الليلية،التى تساعد البشرة على تجديد خلاياها بشكل سليم وإنتاج بروتين… حاربي علامات شيخوخة البشرة خلال النوم 2024