الوزن

إن أحد أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند اتباع نظام غذائي (رِجيم) هو تناول وجبات منتظمة وثابتة وفق قائمة أطعمة يتم تحديدها سلفـًا. ومن المفترض… اقرأ المزيد »الوجبات الصغيرة أمثل طريقة لخفض الوزن 2024

نتحدث في هذا المقال عن وصفة سهلة ومجربة لتنحيف البطن والأرداف، وهي خلطة الخل والزنجبيل، فما هي مكوناتها، وما هي شروطها؟! مكونات خلطة الخل والزنجبيل… اقرأ المزيد »الزنجبيل والخل لانقاص الوزن,جربي خلطة الخل والزنجبيل للتنحيف 2024

الكثير منا يسمع عن ريجيم الماء ولكن لا أحد يعرف ماهو، بإختصار شديد ريجيم الماء هو تناول أكبر عدد من أكواب الماء يومياً مع مجموعة… اقرأ المزيد »ريجيم الماء لإنقاص الوزن,ريجيم الماء يفقدك 5 كيلوجرامات في أسبوع واحد فقط 2024

تذكر الاطعمة يساعد في فقدان الوزن ان استخدام عملية تذكر الوجبات الأخيرة قد يقلل من كمية الطعام المتناول بوقت لاحق كما وجد ان التشتت خلال… اقرأ المزيد »تذكر الاطعمة يساعد في فقدان الوزن 2024

يساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج عن ذلك، وتبعاً لقدرتهِ على تحسين عملية الهضم فإن ذلك يؤدي… اقرأ المزيد »الكمون رجيم الكمون كيفية التخلص من الوزن بواسطة الكمون 2024